Det individuelle behovet for omega-3 kan dokumenteres ved hjelp av selvtesten for analyse av fettsyre- og omega-profilen (NORSAN Analyse). Med noen få dråper blod fra fingertuppen analyseres fettsyreprofilen din. Du får informasjon om blant annet:

• Omega-3-indeks: Viser andelen av de marine omega-3-fettsyrene EPA og DHA i forhold til de totale fettsyrene. NORSAN anbefaler en andel mellom 8 % og 11 %.
• Omega-6/3-forhold: Angir forholdet mellom omega-6- og omega-3-fettsyrer, som spiller en avgjørende rolle i dannelse og hemming av betennelser. Et for høyt omega-6/3-forhold (Omega-3-Ratio) fører til et uønsket høyt betennelsesnivå i kroppen.
• Transfett: Dette er fettsyrer som i stor grad er fremstilt gjennom matvareteknologiske prosesser, for eksempel for å lage smørbare produkter av flytende oljer. Transfettsyrer kan ha en negativ effekt på blodfettverdiene og øke risikoen for koronar hjertesykdom. Det anbefales derfor at andelen industrielle transfetter utgjør mindre enn 0,5 % av de totale fettsyrene i kroppen.

• Omega-6/3-forholdet
• Omega-3-indeksen
• Andelen transfett
• 26 fettsyrer

Fettsyreanalysen utføres av spesialistlaboratoriet Omegametrix. For å registrere prøven din og se resultatene, bruker du deres nettside.

1. Registrer prøven din

Før du sender inn blodprøven, bør du registrere den på laboratoriet sin nettside. Dette hjelper laboratoriet med planleggingen og forhindrer feil. Følg lenken og fyll ut skjemaet under «Registrer din test».

2. Last ned analyseresultatene dine

Når du vil se resultatet, klikker du på lenken «Se rapport». Skriv inn e-postadressen du brukte da du registrerte deg (eller ditt analyse-ID). Du vil da få en e-post fra laboratoriet med en lenke for å laste ned rapporten. Dette sikrer at kun du får tilgang til resultatet, i tråd med GDPR.

Resultatene er vanligvis klare innen 7-14 dager etter at blodprøven er sendt inn.