
Frossen yoghurt-bar med Omega-3
En frisk og enkel oppskrift på frossen yoghurt-bar med Omega-3 – perfekt som sunn snacks eller sommerdessert. Laget med yoghurt, kvarg, friske bær og et dryss av nøtter og granola. Sprø, kremet og full av gode næringsstoffer!
🍽️ Måltid: Mellommåltid
💡 Topping: Omega-3 Total Olje
⏳ Tilberedningstid: 4 timer
🥣 Antall porsjoner: 1 brett
🥄 Ingredienser
- 500 g yoghurt
- 250 g kvarg (evt. kesam)
- Valgfritt: søtet med lønnesirup eller honning
- 1 ss Omega-3 Total per porsjon
- 1 klype fersk vanilje
- 1 håndfull friske jordbær
- 1 håndfull friske blåbær
- Hakkede pistasjnøtter og granola etter ønske
👩🍳 Fremgangsmåte
- Rør sammen yoghurt, kvarg, vanilje og eventuelt lønnesirup eller honning i en bolle.
- Vend inn Omega-3 Total til slutt (ikke miks, slik at fettsyrene holder seg stabile).
- Bre massen utover et stekebrett eller en flat form kledd med bakepapir.
- Fordel jordbær- og blåbærbiter jevnt over, og dryss på hakkede pistasjnøtter og granola.
- Sett i fryseren i minst 4 timer (eller over natten).
- Bryt i biter før servering – som sjokolade.
💬 Del dine tanker!
Vi vil gjerne høre hva du synes om denne oppskriften. Legg igjen en kommentar med dine erfaringer, tips eller egne varianter – kanskje du har en spennende topping å anbefale? Del gjerne bildet av resultatet ditt i sosiale medier og tagg oss, så kan flere bli inspirert til å prøve. Sammen gjør vi matlagingen enda morsommere!
Del:
Fylte auberginer med Omega-3-tahini-dressing
Fruktig mango–avokado-salsa